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マキシマム ザ XXX !!!

GABAを食べて寝た


仕事が立て込んでて、拘束時間そのものは長くないんだけど物理的に疲れているなと感じたので、試してみました。

GABAに含まれるカカオ由来の成分に、リラックス効果があるそうで、睡眠の質が上がるから4粒くらい食べて寝てみて、という感じの内容でした

わたしこのチョコレート、正直変な味がするような気がしてむちゃくちゃ嫌いだったんですけど、久しぶりに食べてみたら嫌だなあと思っていた変な味がほとんどしなくて、知らない間にめっちゃ美味しくなったなあと思った

食べて20分くらいして、疲れも溜まっていたこともあってむちゃくちゃ眠くなって寝てしまった

スッキリ目覚められるかなあと期待してたんだけど、たしかに目は覚めたけど、疲れが取れたという感じではないなーという感じでした。

でもせっかくGABAまだあるし、一応なくなるまでは試してみようかな、と思って2日目

朝ほとんどイライラしてない、という事に気がつきました

わたし、寝起きがとても悪くて、スッと起きられないわ朝イライラするわで、起きられないのは早く寝ることで対処できるんだけど、朝のイライラは本当にどうしようもなかった

出社するころには落ち着いているけど、朝は理由もなくイライラして家族に当たったり、出るのが遅くなっちゃったり必要なものが見当たらないともう発狂しそうだったんだけど

今日家を出るとき、結構急がないといけない状況だったけど全然イライラしなかった

というか、思い返せば昨日もイライラしてない

たしかに睡眠の質、上がってるのかも

ただGABA寝る前に食べるのやめた瞬間にまた起きられなくなったりイライラするようになりそうで怖いし、寝る前にチョコレートを食べる背徳感たるや、という感じなので

必要最低限に抑えたいな、とおもいました。